今日《内江晚报》一篇题为《乐跑冠军：希望家乡越来越好》的稿件中，出现了一段“乐跑全程约10公里，开跑约20分钟，周自强第一个到达终点”的描述，引来了网友的吐槽，因为10000米跑的世界纪录也就才26分17秒，如果约20分钟，哪怕25分钟，能跑完10公里，都可以说是超人类的成绩。而且考虑到人类的万米跑从打破27分大关，到现在，经过了26年，也才推进了42秒，而且纪录这个东西，越往后推进越困难，跑出25分钟的人，只怕是要下个世纪见了。
在被多次吐槽后，《内江晚报》也针对此事发表了道歉，是记者把4公里，听成了10公里，所以报道错误。不过也能看出来很多人都很缺乏基本的长短跑速度常识。
《内江晚报》的乌龙报道
而且，像这种20分钟完成10公里的“谎言”，过于夸张，所以比较容易分辨，而且刊登在报纸上，错误太大了，也会道歉，还有很多在网上“信口胡说”的数据，因为没有需要事后负责的顾虑，所以胡说起来更加没有底线，而且很多网友也没有这个辨别能力，就更加听之任之。
比如笔者曾经在百度知道里看到过的下图中的这段回答，答主声称，他有一个在台湾当兵的朋友，5公里跑了12分钟，而且才只是“差不多”队里前五。
然而事实上是，世界纪录才12分37秒，亚洲纪录12分51秒，中国纪录13分25秒，台湾省的纪录是13分54秒。别说12分钟不可能，就算是13分钟，都是他不可能跑出来的。
只是因为这段话是百度知道里面的一小段，没有多少人注意，所以就被放任留了下来，甚至连被质疑一句都没有。
5公里跑了12分钟的“我一个朋友”
类似的情况只是冰山一角，类似的“胡吹大气”的情况大多了，当然了，要杜绝这种情况，还是要网友们，尤其是经常看这些东西的，跑步爱好者们，提高自己的认识，了解相关的情况，让这帮人自己都不好意思吹下去才是解决方法，因为田径纪录这种东西，有明确的数据纪录，数据容易找，也容易记，而且基本没有造假余地，没有什么阴谋论插足的余地，夸张的东西还是很容易分别的，让那些喜欢在网上吹牛的人，不说绝对实事求是，起码的符合常识也应该做到吧。
所以在这里，本人做了一个简单的主要的长短跑，各级别纪录汇总，帮助各位分辨，因为篇幅限制，所以在这里只记录男子纪录了。本纪录的所有内容，都截止于2019年11月25日。
100米各大洲的情况基本如此，另外，里面纪录的两位运动员，葡萄牙的Obikwelu和卡塔尔的奥古诺德，这两位都是出生于尼日利亚，甚至也代表尼日利亚参加过青少年的比赛，但是后来被归化到了后来所代表的国家了，所以在这里放了这两个国籍。
除了这几个国家外，我们再来看几个国家的各自纪录，上述洲际纪录所涉及的国家就不说了，肯定是上面的纪录就是国家纪录了，下面说几个上面没有包括的国家。
在这里放了，肯尼亚和埃塞俄比亚的纪录，主要是为了说明，长短跑是不同的能力，长跑好的国家，短跑真的不一定好，肯尼亚和埃塞俄比亚两国几乎瓜分了世界上所有的中长跑纪录，但是在短跑项目上，表现却非常一般，还不如韩国，埃塞俄比亚更可以用差来形容了，另外，IAAF官网只纪录历史前1800的成绩纪录，埃塞俄比亚的国家纪录是查不到的，这是其他地方的纪录。
苏炳添
另外这里还列出了阿根廷的国家纪录，主要是为了说明一个问题，因为之前看到一些自媒体文章说阿根廷足球运动员“风之子”卡尼吉亚年轻时候100米能跑到10秒07，还说在94年世界杯前训练中测试能跑10秒23，看到这个数据，我觉得这帮人可以闭嘴了，甚至说，10秒23这个成绩，都是1998年才出现的，就算是10秒23，卡尼吉亚也是万万跑步出来的。
另外网上流传很广的那个版本说，卡尼吉亚在1985年南美U20田径运动会中跑出10秒07的，事实上1985年南美U20田径运动会，100米跑第一名是一个跑了10秒82的巴西人，另外现在的南美U20百米跑纪录，才10秒18。
卡尼吉亚
另外，还想说明一点，有些媒体报道，算出的类似于什么，卢卡库，C罗，贝尔之类的，在球场上的最高奔跑速度，如果去参加100米比赛，能跑出9秒8，9秒9这类的新闻，基本属于混淆概念，他们在计算这些球员的奔跑速度时，只计算了他们的最高速度，成绩算法是100米/最高速度，但是100米比赛，实际上是要从起跑开始算的，这其中有一个不短的加速时间，然后加速到一个可以持续的最高速度后，保持到终点。
完整的百米跑是一个速度变化的过程，绝不能只用最高速代替，甚至像对博尔特这种运动员，跑100米的时候，都跑不出个人的最高速度，博尔特在跑200米的时候，其中最快的一段，跑完100米用时9秒27，如果只用最高速算的话，博尔特甚至可以只用8秒跑完100米，但是我们都知道不能这么算，所以也不要用，那些足球运动员的速度和田径运动员比了。
博尔特
200米谢震业让200米这个项目进入了中国体育迷的视野，从某种意义上说，中国人乃至亚洲人在200米上取得突破，要比100米更难，在亚洲范围内，谢震业的19秒88的领先优势，要比苏炳添的百米9秒91更大。
谢震业
400米400米是一个比较特殊的项目，一二百米是中北美加勒比海地区黑人的天下，800米开始基本就是埃塞俄比亚和肯尼亚的天下，这个项目没有那么这么强势的单独势力。
另外从这里开始，中国的纪录进入重灾区，中长跑的国家最高水平，相对于世界水平，甚至亚洲顶尖水平都有差距，相比于短跑，中国的中长跑才是真的弱项，尤其是考虑到对比邻国日本，现在的实力还是提高。
Wayde van Niekerk
800米再来看看其他几个国家的纪录。
几乎是唯一，韩国好于中日的竞赛纪录。
大卫鲁迪沙
1000米（非奥项目）1000米这个项目，并不是奥运会项目，但是因为在我国，中学和，都有相关测试，所以其实相比其他项目，更多人对自己的1000米更加熟悉，当然了，这并没有禁绝“吹牛”现象，反而因为很少世界级大赛，所以助长了胡吹的现象。
不是奥运项目，但是不代表1000米没有比赛，而且IAAF对1000米的相关成绩也有纪录，当然了，因为是非奥项目，所以竞争肯定没有其他项目那么激烈，但是等在国际上拿名次，就绝对不是等闲之辈。
因为是非奥项目，所以中国运动员基本不参与相关比赛，但是考虑到中国在中长跑项目上的劣势，完全可以用其他国家的成绩推断中国的1000米水平。
另外也能看出来2分30这个成绩，其实也是很不错了，按照IAAF的积分算，大概和800米跑1分56差不多。
1500米有心的朋友一定发现了，从800米开始，所有的亚洲纪录都被巴林包揽了，这是因为巴林的田径归化政策非常开放，从非洲归化了很多田径运动员，所以几乎所有这些巴林运动员，都要再加上一个斜杠后的国籍，包括100米和200米，也是如此，但是这两个项目上，中国已经有很好的人才储备了，所以即便是归化运动员，也很难赢过中国。
这个项目，也是少有的，中长跑，中国好于日本的项目。
希沙姆·格鲁杰
5000米
贝克勒
大迫杰
10000米
莫法拉
任龙云
马拉松基普乔格就是前段时间，马拉松突破2小时的那位神人。但是那场比赛是专门为了创造纪录搞得一场营销比赛，不符合IAAF的规定，所以纪录仍沿用他之前创造的2小时1分39秒。
世界范围内主要的长短跑纪录都有了，下次再遇到一些吹牛的，无论是给自己吹，还是给别人吹，都可以用来做一个先决判断，当然了，这只是基本判断。
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